Periajul dentar corect

Periajul dentar corect
Periajul dentar corect

Periajul dentar corect

Un periaj dentar corect presupune doar putina atentie si rabdare. Periajul corect incepe cu alegerea unei periute corespunzatoare. Este de preferat sa se foloseasca o periuta de dinti “moale” pentru a nu afecta gingiile. Desi placa bacteriana are o compozitie moale este nevoie de un periaj efectuat corect pentru a o indeparta. Puteti alege o periuța electrica (periaj mai eficient, recomandata pentru aparatul dentar, nu necesita foarte mare indemanare) sau una clasica (costa mai putin, presiune controlabila, durata de viata mai lunga).

Cateva sfaturi pentru a realiza un periaj corect :

  • periati separat dintii de sus fata de cei de jos;
  • inclinati periuta la 45 de grade fata de gingie si faceti miscari rotative din partea de sus catre partea de jos;
  • incercati sa periati grupuri de dinti (daca nu fiecare in parte) cu o miscare de sus in jos de 5 ori pe fiecare;
  • periati maselele intr-o miscare ritmica din fata in spate;
  • treceti la partea interioara a dintilor unde periuta va fi manevrata in pozitie verticala;
  • nu uitati sa curatati limba, obrajii si cerul gurii pentru a elimina bacteriile depuse acolo;
  • nu apasati foarte tare pentru a nu afecta smaltul si gingiile;
  • periajul nu trebuie sa dureze mai mult de 4-5 minute (un minut pe fiecare sectiune);
  • periajul corect se face de minim doua ori pe zi (dimineata si seara), preferabil dupa fiecare masa.